Чтобы проследить динамику изменений тренировочных методик, применяемых в бодибилдинге, следует сделать своеобразный ретроспективный обзор методик. Возможно, такой обзор позволит некоторым бодибилдерам обнаружить, что они используют тренировочные методы 60-70 годов прошлого века.
Следует подчеркнуть, что набор тренировочных принципов не является какой-то жесткой структурой. За время существования бодибилдинга как вида спорта методы тренировок постоянно совершенствовались. Эффективность методики является очень относительным понятием. Времена менялись, и на смену одной самой эффективной методике тренировки приходила другая самая эффективная методика.
Ключевые слова: бодибилдинг, методика тренировки, система сплит, Кейси Виатор
Опубликовано: Понедельник, 20 Октября 2008
11. Развитие методики тренировок
Бодибилдинг: программы, системы, комплексы, тренировки
| | | | | |
Бодибилдинг: 11. Развитие методики тренировок. Программы тренировок по бодибилдингу, системы бодибилдинга, комплексы упражнений, персональный тренинг
Комментариев нет:
Отправить комментарий