Содержание Социальный проект«Береги здоровье смолоду»«Правильная осанка - залог твоего здоровья». И.П. ПавловСодержание1. Пояснительная записка 3 2. Аннотация 4 3. Строение скелета человека 5 4. Цветное приложение «Скелет человека» 6 5. Появление изгибов позвоночника 7 6. Цветное приложение «Формирование изгибов позвоночника» 8 7. Причины нарушений правильной осанки тела 9 8. Выявление искривлений позвоночника. Клиника течения заболеваний. 12 9. Цветное приложение «Виды искривлений позвоночника» 13 10. Методика проведения исследований. Данные исследований. 14 11. Диаграммы. Нарушение изгибов позвоночника. 15 12. Профилактика и лечение заболеваний позвоночника. 16 13. Комплекс упражнений, предупреждающих искривление позвоночника. 18 14. Этапы и пошаговая реализация проекта. 20 15. Направление деятельности. 21 16. Смета реализации проекта. 22 17. Ресурсное обеспечение. 23 18. Памятки. 24 19. Заключение. Выводы. 25 20. Список литературы. 27Пояснительная записка Почему я стала заниматься этим проектом? На современном этапе актуальной проблемой здоровья у подростков стала проблема формирования и сохранения красивой фигуры и правильной осанки тела. Эту проблему поднимают не только врачи, но и учителя, она беспокоит самих подростков и их родителей. Проблема рассматривается широко на телевидении и в печати. Частично изучается в школе, но я считаю, что этого не достаточно, чтобы знать о том, как сохранить свое здоровье и красивую фигуру на долгие годы. А между тем, неправильная осанка, особенно в период роста и развития организма способствует возникновению деформации скелета, при этом ухудшается деятельность органов дыхания, кровообращения, пищеварения, выделительной и половой системы, повышается утомляемость организма, снижается аппетит. Поэтому необходимо пропагандировать здоровый образ жизни, систематические занятия спортом и физкультурой, прогулки на свежем воздухе. Многие мои одноклассники занимаются физкультурой только на уроках в школе и совсем не занимаются спортом во вне урочное время. Они очень много времени уделяют просмотру телевизионных передач и работе с компьютером. При этом у них возникают головные боли, теряется тонус спины, развивается сутулость, происходит нарушение осанки. Третий год я посещаю спортивную секцию волейбола, люблю уроки физкультуры, а по выходным дням посещаю бассейн - так я развиваю и формирую свою осанку. Правильная осанка делает фигуру девушки красивой, у нее развивается легкая женственная походка. Я стала заниматься этим социальным проектом еще по одной причине. Сейчас я учусь в 10 классе. Скоро я закончу школу и буду выбирать свой путь в жизни. Я уже определилась с выбором своей будущей профессии я хочу стать врачом, приносить людям радость, возвращать им здоровье. Я считаю, что это нужная и благородная профессия, потому что медицинская помощь необходима всем людям от грудного возраста до глубокой старости. Врачи помогают не только сохранить и укрепить свое здоровье, а иногда спасают человеку жизнь. Я преклоняюсь перед ними и считаю, что свой выбор я сделала правильно. У меня есть большое желание реализовать свою мечту- стать врачом.АннотацияТема проекта «Береги здоровье смолоду» « Правильная осанка залог твоего здоровья » (И.П. Павлов).Цель: Показать значение правильной осанки человека, как необходимое условие для нормального развития организма и полноценного функционирования всех его внутренних органов. Задачи: Рассмотреть причины возникновения искривлений позвоночника в дошкольном и подростковом школьном возрасте. Охарактеризовать виды заболеваний связанные с возникновением нарушений осанки тела. Рассмотреть методику исследовательской работы по выявлению деформации позвоночника. Обосновать основные методы профилактики искривления позвоночника, разработать пошаговую реализацию системы мероприятий. На современном этапе актуальной проблемой стала - формирование красивой фигуры и правильной осанки тела. В век научно-технической революции подрастающее поколение больше занимается работой за компьютером, просмотром телепередач и поэтому у них не хватает времени заниматься физкультурой и спортом, чаще бывать на свежем воздухе. Как результат такого поведения развивается гиподинамия, возникает нарушение осанки тела и искривление позвоночника. В работе описываются виды искривлений позвоночника и причины их возникновения в подростковом возрасте, рассматриваются методы определения искривлений, опубликованы данные исследований, предлагается пошаговая реализация проекта и направление деятельности. Реализация данного проекта будет осуществляться на базе 46-ой школы. В работе рассматривается профилактика лечения, предлагаются некоторые упражнения для восстановления правильной осанки. В конце работы сделаны выводы и рекомендации: как можно разгрузить школьный портфель, как сделать доступными спортивные секции, как необходимо питаться подростку в период формирования опорно-двигательного аппарата. В этой работе рассматривается не просто вопрос о здоровье подростка, а поднимается серьезная проблема состояния здоровья будущего поколения.^ Строение скелета человека Скелет человека включает более 200 костей. Вместе с мышечной системой и суставами скелет образует опорно-двигательный аппарат человека. Он выполняет опорную функцию, заключает в себе костный мозг, служит хранилищем важнейших минералов, защищает внутренние органы от механических повреждений. При движении скелет выполняет лишь пассивную роль, тогда как активная роль осуществляется мышцами, прикрепленными двумя концами к разным костям. Масса скелета составляет в среднем 1/5-1/7 массы тела. Выделяют осевой скелет, в который входит череп, позвоночный столб, кости грудной клетки и добавочный скелет, объединяющий кости верхних и нижних конечностей. Позвоночный столб формируется в процессе эмбрионального развития вокруг спинного мозга: образуется костный канал, в котором находится спинной мозг. Позвоночный столб выполняет одновременно несколько функций: он защищает спинной мозг, является опорой для мышц, органов и тканей туловища, поддерживает голову, участвует в образовании стенок грудной и брюшной области таза. Позвоночный столб состоит из 33-34 позвонков. Различают 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых
И. П. Павлов Содержание Пояснительная записка
И. П. Павлов Содержание Пояснительная записка
Комментариев нет:
Отправить комментарий